出轨、冷落是导致很多恋人分手的原因，但是有些人并不想就此放弃，而是想尽一切办法去挽回。如果出轨和冷落持续了多久，还能有挽回的可能吗？本文将围绕这个问题展开探讨。
一、暴露出轨者的真实想法
出轨不是单方面的问题，不同的人会有不同的出轨原因。面对出轨的伴侣，需要先了解出轨者的真实想法，才能更好地做出决策。
二、观察冷落背后的原因
冷落往往是因为伴侣失去了对你的兴趣或者被其他事情分心了。观察冷落背后的原因，才能采取相应的应对策略。
三、认真思考自己想要的未来
挽回并不是目的，而是手段。在采取行动之前，需要认真思考自己想要的未来和与对方在一起的意义。
四、了解自己和对方的感情状态
挽回需要先了解自己和对方的感情状态，如果对方已经彻底放弃了，挽回就没有任何意义。
五、制定挽回计划
有了以上几点的基础，就可以制定出挽回计划了。挽回计划需要考虑到自己和对方的需要，并且必须具体可行。
六、积极沟通，表达心声
挽回需要积极沟通，表达自己的心声和对于未来的期待。但是，要注意方式方法，不要给对方施加压力。
七、展现出更好的自己
展现出更好的自己可以吸引对方重新注意到你，但是这不是唯一的办法，也不是最重要的。
八、把握时机，适时出击
把握时机，适时出击，是挽回成功的关键之一。选择一个合适的时间点，也可以增加挽回成功的几率。
九、不要过度追求
过度追求只会让对方感到烦躁和压力，不仅无法挽回感情，还会让对方更加反感。
十、保持冷静客观
挽回过程中，一定要保持冷静客观的态度，不要因为情绪波动而做出错误的决定。
十一、不要责备对方
挽回过程中，不要责备对方，否则只会让对方更加反感和疏远。
十二、相信自己
挽回成功需要自信，相信自己的能力和决心，才能充满自信地去行动。
十三、接受现实
即使挽回失败，也要接受现实，并且放下对方。生活还要继续，不要因为一段感情的结束而放弃自己的未来。
十四、经验教训
无论成功与否，都需要经验教训，为以后的感情生活积累经验和教训。
十五、再次出发
即使以前的感情已经结束，也不要放弃对于爱情的期待。再次出发，重新寻找属于自己的幸福。
出轨和冷落是很多人分手的原因，但是并不是所有人都愿意就此放弃。如果想要挽回失去的感情，需要了解对方的真实想法，观察冷落背后的原因，制定挽回计划，积极沟通，展现出更好的自己，把握时机，保持冷静客观等等。最重要的是，不要忘记相信自己，接受现实，经验教训，再次出发。
