婚外情是一种严重的伤害，不仅对于受害方的伤害，同时也对于背叛方造成了极大的伤害。本文将探讨以婚外情结束了男人的心理状态，为大家提供一些帮助和建议。
心理状态大起大落
经历了婚外情的男人会感受到强烈的内心挣扎和混乱，既希望继续跟情人在一起，又感到对家庭的愧疚和羞耻。
自责和内疚感
男人会意识到自己的行为是违背伦理道德和法律的，会产生强烈的自责和内疚感。他们很难原谅自己背叛了妻子和家庭。
婚姻关系变差
婚外情之后，男人与妻子之间的关系会变得异常紧张。即使他们想挽救婚姻，也很难再像以前一样相互信任和相互理解。
失去家庭的信任
男人会感到家庭不再信任自己，他们会担心妻子和孩子会把自己视为家庭的叛徒。这种失去信任的感觉会使他们感到孤独和无助。
陷入矛盾中
男人会陷入情感矛盾之中，既希望回到婚姻生活中，又不想放弃婚外情的情感体验。这种矛盾会让他们陷入困境。
面临责难和批判
婚外情的男人通常会受到社会的责难和批判。这种责难和批判会让他们感到无法面对家人和朋友，并且会对他们的心理造成极大的压力。
被情人抛弃
在婚外情中，男人可能没有考虑清楚对方的真实想法和感情，导致情人在事后抛弃了自己。这种被抛弃的感觉会让他们感到非常痛苦和无助。
缺乏自我认同
婚外情会使男人感到自己失去了原本的生活和信仰。他们可能会陷入自我认同的危机中，不知道该如何去面对自己和周围的人。
难以原谅自己
男人往往很难原谅自己所犯下的过错，这种内心的无法释怀会让他们长期处于心理困境之中。
恢复家庭关系的尝试
男人会试图通过种种方法来挽救家庭关系，例如道歉、补偿、沟通等方式。但是这些努力并不一定会获得成功。
需要时间去调整
婚外情对于男人的伤害是非常严重的，他们需要时间去调整自己的心态和情感，重新寻找生活的方向和意义。
接受心理治疗
男人可以考虑接受专业心理治疗师的帮助，通过咨询和治疗来减轻心理困境和痛苦。
思考婚外情背后的原因
男人需要深入思考婚外情背后的原因，找出自己的问题和缺点，并且积极改进自己的行为和态度。
重新树立家庭观念
男人需要重新树立家庭观念，认识到家庭对于自己的重要性和价值，并且愿意为家庭奉献和付出。
勇敢面对未来
男人需要勇敢面对未来的生活和挑战，积极调整自己的心态和情感，重新寻找生活的目标和意义。
婚外情不仅会对受害方造成伤害，同时也会对背叛方造成极大的困境和挑战。男人需要积极面对自己的内心和问题，寻找解决的方法和途径，重新树立自己的人生观和价值观。
