家庭暴力是一件非常严重的问题，很多人都被其危害过。其中，以动手打了女朋友的情况更是屡见不鲜。但是，这种情况下还能否挽回呢？本文将从不同的角度进行探讨。
了解家庭暴力
了解什么是家庭暴力对于探讨这个问题至关重要。家庭暴力是指任何在家庭关系中使用威胁、恐吓、控制、强制、攻击等方式对家庭成员进行身体、心理、经济、社交等方面的伤害行为。
动手打女友的后果
以动手打女友作为家庭暴力的一种表现形式，不仅会造成身体上的伤害，还会对心理健康造成影响。女友可能会感到害怕、愤怒、羞耻等负面情绪，并且可能会失去自信、感觉自尊心受损。
寻求帮助
在家庭暴力发生后，寻求帮助是非常重要的一步。可以通过求助亲友、社会组织等方式来获得帮助。同时，也可以寻求心理医生的帮助来处理自身的情绪问题。
反思自身行为
在家庭暴力发生后，应该对自己的行为进行反思。对于动手打女友的行为，应该深刻地认识到其严重性，并制定相应的改变方案。
向女友道歉
动手打女友是非常不道德的行为，应该向女友道歉。在道歉时，要真诚地表达自己的内心感受，并承担起自己的错误。
改变行为
只有向女友道歉是不够的，还需要采取积极措施改变自己的行为。可以通过学习心理学知识、参加相关培训等方式来进行改变。
尝试复原关系
如果女友还愿意与自己重修旧好，可以尝试复原关系。但是，在复原关系的过程中，要特别注意自己的言行举止，不能再犯以前的错误。
建立良好的沟通
建立良好的沟通对于维持家庭关系非常重要。在沟通时，应该尊重女友的感受和意见，并且积极倾听。
寻求专业帮助
如果在复原关系的过程中遇到问题，可以寻求专业帮助。可以咨询心理医生、社会工作者等专业人士来获得帮助。
承担责任
在复原关系的过程中，要承担起自己的责任。如果再次出现家庭暴力，一定要及时向女友道歉，并且采取有效措施防止再次发生。
加强自我控制
对于有动手打女友行为的人来说，加强自我控制非常重要。可以通过锻炼自己的心理素质、控制自己的情绪等方式来达到这个目的。
建立正确的家庭观念
建立正确的家庭观念可以避免家庭暴力的发生。在家庭关系中应该尊重每一个成员，平等相待，不应该出现任何的暴力行为。
法律保护
如果家庭暴力已经严重到无法自行解决的程度，可以考虑寻求法律保护。可以通过向警方报案、请求保护令等方式来保护自己的权益。
关注家庭暴力防范教育
关注家庭暴力防范教育对于预防家庭暴力非常重要。可以通过多种途径获取相关知识，如参加培训班、阅读相关书籍等。
以动手打女友为例，本文从了解家庭暴力、寻求帮助、反思自身行为、改变行为等多个方面探讨了如何挽回家庭暴力中的关系。最终，希望每个人都能够避免家庭暴力的发生，建立健康、和谐的家庭关系。
