吵架和互相伤害在任何感情关系中都是常见的问题。但是，如果不及时处理，这些问题可能会导致长期的分离和破裂。本文将介绍如何挽回因吵架互相伤害的感情，帮助你们恢复曾经的美好关系。
识别问题并承认错误
在处理由吵架和伤害引起的问题时，首先要做的是识别问题并承认自己的错误。这意味着你需要深入分析你们的吵架和伤害，并考虑你是否在其中扮演了不良角色。
沟通是关键
无论是处理小问题还是大问题，沟通都是解决问题的关键。在恢复感情时也不例外。所以，一定要与对方进行开放而真实的交流。
掌握正确的沟通技巧
虽然沟通对于处理问题至关重要，但并不是所有的沟通都是有益的。如果你们之前的交流方式导致了吵架和伤害，那么必须学会正确的沟通技巧。
倾听对方的观点
在沟通的过程中，尤其是在解决问题时，听取对方的观点至关重要。这不仅是尊重对方的表现，也有助于你们共同解决问题。
表达自己的观点
在倾听对方观点的同时，也需要表达自己的想法。但是，要确保你的观点是以积极、开放和尊重的方式表达出来的。
寻找解决问题的方法
一旦你们达成了共识，就可以寻找解决问题的方法。这可能需要做出一些改变或妥协，但最终目的是重建你们的关系。
不要过多的指责对方
无论在谈判还是在解决问题时，过多的指责都会让人感到受到攻击。在处理由吵架和伤害引起的问题时，要注意措辞并避免责备对方。
承认彼此优点
当你们在处理问题时，也不要忘记彼此的优点。如果你能够承认对方的优点，那么你们就会更容易找到共同点和解决问题的方法。
给对方一些时间
在处理问题时，给对方一些时间也是非常重要的。不要强迫对方接受你的观点或解决方案。相反，让他们自己冷静思考并提出自己的想法。
重新建立信任
如果吵架和伤害导致了信任的破坏，那么你们需要重新建立信任。这可能需要一些时间和努力，但只要你们愿意，就一定能够成功。
重建亲密关系
当你们已经开始重建信任时，就可以着手重建亲密关系了。这可以通过增加互动、分享爱好和生活以及加强身体接触等方式实现。
寻求帮助
有时，处理由吵架和伤害引起的问题可能需要专业帮助。如果你们无法自行解决问题，那么可以寻求相关专业人士的帮助。
拥抱变化
在恢复感情时，一定要拥抱变化。也就是说，要准备做出一些改变，并尝试新的方法，以重建你们的关系。
保持乐观
恢复感情不是一件容易的事情，但是保持乐观对于成功非常重要。相信自己和对方可以成功，这将帮助你们克服困难并走向成功。
在处理由吵架和伤害引起的问题时，诚实的沟通、寻找解决问题的方法、重建信任和亲密关系以及保持乐观是非常重要的。只要你们相信自己和对方，就一定能够挽回因吵架互相伤害的感情。
