在一个爱情长跑中，女人们总是不断地调整自己的心态和状态，但有时候男人却总是不能按照女人的心愿去行事。该怎样才能管住你的男人呢？
一、了解你的男人
要想管住自己的男人，首先要了解他的性格、喜好和习惯。只有深入了解对方，才能对他有更加精准的掌控。
二、表达自己的需求
男人不是心理学家，他们并不清楚你的心愿和想法。你需要主动表达自己的需求和希望，让男人知道你想要什么。
三、多用眼神和肢体语言来交流
女人在语言表达上天生具有优势，但有时候过多的言语反而会起到反效果。所以，在与男人沟通时，多用眼神和肢体语言来交流，这样更能打动男人的心。
四、不要显得过于渴望
男人都喜欢一个有自己生活的女人，而不是一个过于渴望他的女人。不要让男人觉得你对他的需求过于强烈，否则他可能会感到压力而产生反感。
五、精准把握男人的情绪
男人情绪化的时候，往往需要女人给予适当的关爱和安慰。但这并不意味着你需要包容男人的所有情绪。在面对男人的情绪化时，需要精准把握他的心态和情绪，并做出合适的反应。
六、赞美男人
男人总是喜欢被赞美，因此你需要注意赞美他们在某些方面做得很好的事情。这样能够让男人感到自信和受到重视，从而更加听从女人的指挥。
七、建立良好的沟通方式
对于一个长久的爱情关系来说，良好的沟通方式是非常必要的。当你和你的男人都能够在沟通中自由表达自己，那么你就可以更好地掌控这段关系。
八、尊重男人的空间和私密性
男人同样需要空间和私密性，这是他们作为个体存在的必要条件。女人需要学会尊重男人的这些需求，不要总是跟在男人身边。
九、学会妥协和包容
在爱情关系中，妥协和包容是非常必要的。当你遇到与男人观点不同的时候，不妨考虑一下妥协或者包容，这样能够让你更好地控制这段关系。
十、给予男人足够的信任
信任是维持一段长久关系的重要因素之一。当你给予男人足够的信任时，他就会更加尊重你的意见和看法，从而更加听从你的指挥。
十一、建立自己的独立性和自信心
女人需要有自己的独立性和自信心，这样才能在面对男人时更加从容和自信。只有在拥有了自己的独立性和自信心之后，女人才能更好地掌控自己和对方。
十二、不要让男人觉得无趣
男人总是喜欢一个有趣、充满活力的女人。在你们共同度过时间的时候，不要让男人觉得无聊，要让他们觉得这是一段充满乐趣的时光。
十三、适当地表现出自己的不满
当男人的行为让女人不满的时候，女人也需要适当地表现出自己的态度和看法。只有在女人能够在合适的时候表达自己的不满，才能让男人更加尊重你的想法。
十四、多给男人留下惊喜
男人总是喜欢一个有惊喜的女人。在生活中多给男人留下一些惊喜和感动，这样能够让男人更加听从女人的指挥。
十五、
女人想要管住自己的男人，需要从多个方面入手。从了解男人、表达需求、赞美男人、尊重男人的私密性等方面入手，才能够让男人永远听从你的指挥。
