分手后，很多人会选择断联，但是在断联的过程中，我们需要学会一些技巧，让自己更加从容地面对分手的阴影。本文将从多个方面分享如何正确地断联，以及分手后多久断联比较好。
放下包袱，顺其自然
相信很多人在分手后都会留下许多联系方式，想必也会因此而产生依赖和心理包袱。在断联的过程中，要想彻底地放下这些包袱，我们需要顺其自然，积极地进行自我调节。
删掉联系方式，避免尴尬
在进行断联时，我们需要删掉所有的联系方式，这样可以避免尴尬和矛盾的产生，也可以有效地减少互相之间的干扰和联系。
不要翻旧账，别再去挖伤口
分手后很容易沉浸在痛苦之中，想要通过翻旧账来解决问题。但是这样做并没有任何帮助，反而会让自己更加痛苦。不要再去挖伤口，让自己更加轻松地面对分手。
清理朋友圈，不要被动态刺激
在进行断联的过程中，我们需要清理自己的朋友圈，避免被对方的动态刺激。这样可以让自己更加轻松地面对分手，并且减少互相之间的干扰和联系。
少看对方社交媒体，减少心理压力
在进行断联时，我们需要尽量减少查看对方的社交媒体，避免心理上的压力和痛苦。这样可以让自己更加从容地面对分手，并且减少互相之间的干扰和联系。
告别过去，重新开始
在进行断联时，我们需要告别过去的一切，重新开始自己的生活。这样可以让自己更加轻松地面对分手，并且减少互相之间的干扰和联系。
与他人交流，寻求支持
在断联的过程中，我们需要与他人交流，寻求支持。这样可以让自己更加从容地面对分手，并且减少互相之间的干扰和联系。
学会自我调节，降低心理压力
在断联的过程中，我们需要学会自我调节，降低心理压力。这样可以让自己更加轻松地面对分手，并且减少互相之间的干扰和联系。
保持健康，减轻身体负担
在进行断联时，我们需要保持健康，减轻身体负担。这样可以让自己更加从容地面对分手，并且减少互相之间的干扰和联系。
做自己喜欢的事情，重新寻找快乐
在进行断联时，我们需要做自己喜欢的事情，重新寻找快乐。这样可以让自己更加轻松地面对分手，并且减少互相之间的干扰和联系。
尽可能避免接触，不要误解对方意图
在进行断联时，我们需要尽可能避免接触，避免误解对方意图。这样可以让自己更加从容地面对分手，并且减少互相之间的干扰和联系。
勇敢面对未来，寻找新的机会
在进行断联时，我们需要勇敢地面对未来，寻找新的机会。这样可以让自己更加轻松地面对分手，并且减少互相之间的干扰和联系。
学会妥善处理，减少痛苦和伤害
在进行断联时，我们需要学会妥善处理，减少痛苦和伤害。这样可以让自己更加从容地面对分手，并且减少互相之间的干扰和联系。
寻找新的生活乐趣，重新出发
在进行断联时，我们需要寻找新的生活乐趣，重新出发。这样可以让自己更加轻松地面对分手，并且减少互相之间的干扰和联系。
断联后要保持好心态，走向新生活
在进行断联后，我们需要保持好心态，走向新的生活。这样可以让自己更加轻松地面对分手，并且减少互相之间的干扰和联系。
分手后断联是一种正确的选择，但是如何正确地进行断联却是一个需要学习和掌握的技能。只有通过正确的方法和技巧，才能让自己更加从容地面对分手，走出阴霾，走向新生活。
