第一次约会总是让人兴奋但也让人紧张。想要让第一次约会顺利进行，建立自信心是非常关键的。

一：认真准备约会计划。提前了解对方的喜好和爱好，制定一个周全的计划，让约会变得更加有条理和舒适。

二：精心打扮。约会当天要穿着整洁，干净利落。同时，可根据场合搭配合适的服饰，展现出你最好的一面。

三：积极交流。多问问对方的近况，聊聊共同喜欢的事物，增强彼此间的默契感。

四：适度表现自己。在自己善于的领域中，积极展示自己的才能和特长，让对方更加了解你。

五：别忘了幽默感。适当的幽默感能够为约会增添不少欢乐气氛，但是不要过分开玩笑，以免得罪对方。

六：提前规划交通。提前预约出租车或预定好公交车，让到达约会地点变得更加轻松。

七：约会场所的选择。约会场所要选择一个舒适、安静的地方，以便让双方更好的交流和相互了解。

八：不要过于追求完美。做人要朴实无华，不要过分强求完美的表现，让对方感到自己的真实。

九：主动带礼物。适当的礼物可以体现出你对对方的尊重和关心，让约会变得更加温馨。

十：不要过于谈论自己。约会的过程中，要注意多听取对方的意见和经历，不要一直谈论自己。

十一：注意言行举止。言语要得体、举止要得体，给对方留下一个优雅、自信的印象。

十二：约会结束后的道别。结束约会时，可以适当地表示对对方的喜欢和感激之情，但不要过于热情。

十三：表达真心想法。约会过程中，如果有什么不适应或者不满意的地方，可以适当地表达出来，让对方了解自己的想法。

十四：保持微笑。约会过程中，不管遇到任何突发情况，都要保持微笑面对，让对方感到安心和温暖。

十五：。第一次约会是非常重要的，要注意自己的言谈举止以及交流方式。建立自信心、保持微笑、适度表达自己，让约会更加美好。

通过一系列的建议和小技巧，我们可以让第一次约会变得不再尴尬。适当表现自己、展现自信、保持微笑，让约会变得更加愉快和舒适。