婚姻是两个人的事情，但如果老公有了外遇，这场婚姻就成为了三个人的事情。如果你也遇到了这样的情况，不要想着以退为进，也不要放弃婚姻。下面，就为大家分享几个应对出轨的方法。
一、情感释放
当你得知老公出轨的时候，要学会宣泄自己的情感，不要憋在心里。可以找朋友或者心理医生倾诉，或者写下来自己的心情，借此缓解自己的情绪。
二、理智思考
接下来要做的就是理智思考。你需要回忆起婚姻生活中的点滴，分析出是否存在问题。然后思考如何解决这些问题。这样可以让自己更加冷静客观地看待问题。
三、沟通交流
如果你想挽救婚姻，就必须和老公进行沟通交流。在沟通时要注意，不要用责备、指责的语气，而要用建设性的语言，与老公共同分析问题并找到解决方法。
四、寻求帮助
如果你无法自己解决问题，也可以寻求帮助。比如找心理医生、婚姻专家、律师等人员。他们会为你提供专业的建议和帮助。
五、原谅心态
当你和老公进行沟通时，一定要心态平和。尤其是在听取老公的解释时，要保持冷静。即使老公的行为伤害了你，也要学会原谅，给婚姻留下一线生机。
六、重新开始
如果你决定挽救婚姻，就要学会重新开始。这并不是一件容易的事情，需要你们共同努力。重新建立互相信任的关系，重新追求彼此的爱情。
七、坚持不放弃
在走出阴影的过程中，会遇到各种困难和挑战。但是，要记住要坚持不放弃。只有坚持不懈地去努力，才能达到最终的目标。
八、不要陷入自责
不要因为老公出轨而陷入自责中。记住，婚姻问题是两个人的问题，不是你一个人的错。不要把责任全部推到自己身上。
九、处理好自己的情绪
走出阴影的过程不仅需要理智思考，还需要你处理好自己的情绪。可以通过运动、读书、听音乐等方式来释放自己的压力，让自己更加平静。
十、打造更美好的自己
当你开始重新建立自己的生活时，要学会打造更美好的自己。可以学习新技能、拓宽自己的交际圈子、追求自己的梦想等。让自己变得更加有魅力和自信。
十一、认真面对问题
当你面对老公的外遇问题时，要认真面对问题。不要逃避或者掩盖问题。只有正视问题并找到解决方法，才能让婚姻更加牢固。
十二、重新树立信任
挽救婚姻的过程中，你们需要重新树立互相信任的关系。这需要你们共同努力。比如说，老公可以公开自己的社交账号或者手机等，让你更加放心。
十三、给自己一个期限
当你决定挽救婚姻时，要给自己一个期限。不要无限期地去容忍老公的行为。如果在期限内无法改善，就需要考虑其他解决方法。
十四、处理好家庭财务
当你和老公决定离婚时，要注意处理好家庭财务。比如说，把资产、负债等事项处理好，以免引发不必要的争执。
十五、寻求法律援助
如果你和老公无法协商解决，就需要寻求法律援助。比如说，向律师咨询离婚程序、财产分割等问题。这样可以保证自己的权益得到保障。
老公出轨是一件令人痛苦的事情，但不是不能解决的。只要你理智思考、沟通交流，并且坚持不放弃，就一定能够度过这段难关，重新建立幸福的婚姻生活。
