分手之后，很多人都会想要挽回对方，但往往面临着重建信任关系的困难。因为分手经历让彼此之间的信任度大幅下降，如何才能让男友重新信任你呢？本文将从心理疏导的角度，给出几点建议。
一、接受分手的事实，先放下自己
面对分手，首先应该接受这个事实，不要试图让自己快速从伤痛中走出来。因为如果你一味地去否认或逃避分手的事实，只会使你的情绪更加低落。所以，先放下自己，接受现实，这样你才有可能重建起信任关系。
二、对自己的问题进行反省和
在经历了一段感情之后，每个人都会有自己的问题和不足。所以，当分手发生后，应该好好反省和自己的问题。只有深刻地认识到自己存在的问题，才能改正错误，并避免在未来再次犯错。
三、认真倾听男友的想法和感受
分手之后，男友会有自己的想法和感受，而这些感受很可能是你无法理解的。所以，在挽回男友信任的过程中，应该认真倾听男友的想法和感受，这样才能更好地理解他的内心世界。
四、对男友的感受做出积极的回应
当你了解了男友的想法和感受之后，就应该对他做出积极的回应。这种回应可以是道歉、安慰或者是提供帮助。只有在男友感到自己被认真对待和关心的时候，他才有可能重新建立起对你的信任。
五、不要轻易承诺改变
在挽回男友信任的过程中，你可能会不断地承诺改变自己。但是，如果这些承诺只是口头上的，而没有实际行动去支撑，那么男友很容易就会失去信任。所以，不要轻易承诺改变，而是应该用实际行动去证明自己。
六、展现真实的自己
在恢复信任的过程中，展现真实的自己是非常重要的。因为如果你一味地掩饰自己或者是装出一个不真实的形象，男友是很难相信你的。所以，要敢于表达自己的想法和感受，展现真实的自己。
七、保持良好的沟通方式
沟通是恢复信任的重要途径。所以，在挽回男友信任的过程中，一定要保持良好的沟通方式。这包括了倾听、表达、尊重对方等方面，只有这样才能有效地沟通。
八、给予男友一定的空间和时间
在挽回男友信任的过程中，你不能一味地强求对方接受你。相反，应该给予男友一定的空间和时间。这个时间可以用来让男友冷静下来，思考一下自己到底需要什么。
九、不要过度追问男友的行踪
在恢复信任的过程中，不要过度追问男友的行踪。因为这会让男友感到压力和不舒服。所以，在这个过程中，你应该给男友一定的自由和空间，尽量不要干涉他的生活和工作。
十、不要试图改变男友
挽回男友的信任并不是要试图改变男友的想法和行为。因为这样做只会让男友感到不适。所以，在这个过程中，你应该尊重男友的选择和决定，而不是试图去改变他。
十一、展现出自己的优点和魅力
在恢复信任的过程中，展现出自己的优点和魅力也是非常重要的。因为男友需要看到你独特的一面，才能更好地被吸引和接纳。所以，在这个过程中，你应该展现出自己的优点和魅力，让男友重新认识你。
十二、认真对待男友的家人和朋友
男友的家人和朋友对他的影响是非常大的。所以，在恢复信任的过程中，你应该认真对待男友的家人和朋友。这包括了尊重、礼貌、友善等方面，只有这样才能让男友感到你是一个值得信任的人。
十三、避免过度依赖男友
在恢复信任的过程中，避免过度依赖男友也是非常重要的。因为这会让男友感到负担和压力。所以，在这个过程中，你应该学会独立思考和处理问题，不要过度依赖男友。
十四、给男友一个改变的机会
在恢复信任的过程中，给男友一个改变的机会也是非常重要的。因为男友有可能会出现意外的转变，这个时候你应该给他一个机会，让他重新证明自己。只有这样才能建立起更加稳固的信任关系。
十五、挽回男友信任的经验和教训
挽回男友信任的经验和教训也是非常重要的。因为只有通过自己的经验和教训，才能更好地准备迎接未来的挑战。同时，这也是你成长和进步的一个过程。
恢复信任是一件需要时间和耐心的事情，需要双方的共同努力。在挽回男友信任的过程中，我们应该认真对待自己和男友的想法和感受，并且尽力去改善自己存在的问题。通过努力和坚持，我们一定能够重建起美好的信任关系。
