分手后，有时候我们仍希望与前任保持联系，但这往往是一件比较棘手的事情。如何在恰当的时机和方式下，和前任保持友好的沟通，成为了许多人所关注的话题。
一、不要着急联系前任
在分手后，心情很可能会比较低落，这时候我们需要给自己时间来缓解情绪。不要马上就着急联系前任，需要先让自己平静下来。
二、选择适当的时间
如果你决定联系前任，那么一定要选择一个适当的时间。不要在晚上或是前任正忙的时候打扰他们。
三、避免谈论感情问题
在聊天中，不要谈论过多的感情问题。这样容易引起双方的情绪波动，还会让对方感到尴尬。
四、避免争吵和指责
不管是谁提出分手，都不要在聊天中争吵和指责对方。这样只会让局势更加尴尬，还容易伤害彼此的感情。
五、保持冷静
如果在聊天中遇到不开心的事情，一定要保持冷静。不要在情绪激动的时候做出冲动的决定，要理智地考虑。
六、尊重对方
无论分手的原因是什么，都要尊重对方。不要在聊天中让对方感到不舒服或尴尬，这样会让对方对你的印象更差。
七、不要纠缠过去
分手后，不要纠缠过去。过去的事情已经发生了，我们需要学会放下并向前看。
八、适当关心对方
在聊天中可以适当地关心对方，问问他们最近的生活状态如何。这样可以增进双方的感情，但也要避免太过热情。
九、避免暧昧行为
即使你还对前任有好感，也不要在聊天中表现得过于暧昧。这样会让对方感到困扰，也容易误导自己。
十、不要强求对方回复
在聊天中，不要强求对方回复你的信息。如果对方没有回复，也不要纠结在这件事情上。
十一、避免对话单方面
在聊天中，需要保持对话的双方面。如果对方并不想继续聊天，就要适当地停下来。
十二、不要爆料对方隐私
在聊天中不要随意爆料对方的隐私，这样容易让对方感到尴尬或不舒服。
十三、有分寸地谈论过去
如果聊天中有必要谈论过去的事情，需要有分寸地进行。不要翻旧账，也不要一味地追问。
十四、积极展示自己的生活
在聊天中可以适当地展示自己的生活状态，但也要避免炫耀或夸大其词。
十五、
与前任保持友好的聊天，需要我们具备一定的心理素质和沟通技巧。在聊天中要尊重对方、保持冷静、避免争吵和指责，并适当地关心对方。同时也要避免谈论过多的感情问题、纠缠过去和爆料对方隐私。只有在恰当的时间和方式下，我们才能用正确的态度与前任保持友好的联系。
