分手后的沟通往往是非常棘手的问题，因为情感上的纠结和不愉快可能让两个人很难顺畅地交流。但是，无论你是否仍保持着联系，有一些策略和技巧能够帮助你在分手后的聊天中建立良好的沟通方式。
1.尊重对方：无论你们之间的分手原因是什么，尊重彼此是建立良好沟通的第一步。
2.保持冷静：如果你感到生气或情绪激动，可以先冷静下来再和对方交流。这样可以避免情绪化的言语和行为。
3.不要指责：指责对方很少会带来积极的结果，反而会加剧矛盾和争吵。尽量以事实为依据，避免过多地评论或评判对方。
4.坦诚相待：坦诚对待对方可以建立起信任和理解。无论你说什么，都要保持真实和诚实。
5.避免过度联系：如果你还在痛苦的恢复期中，可以少联系一些，给自己一些时间去疗伤和整理情绪。
6.保持礼貌：即使你不再是情侣，礼貌和尊重仍然是应该保持的。如果你不确定该说什么，可以先询问对方是否有时间和兴趣谈话。
7.承认错误：如果你犯了错，可以向对方承认错误，并表达你的歉意。这样可以增加对方对你的信任。
8.留出休息时间：如果你们分手后已经决定保持联系，建议在聊天中留出一些休息时间。这样可以减少沟通的压力。
9.别让对方感到不舒服：如果你觉得对方有些不舒服或不安，可以停下来并询问他们的感受。这样可以避免让他们感到不被尊重。
10.别用聊天来追求复合：如果你的目的是想要和对方复合，不要把聊天当成你的追求工具。这会给对方带来压力和不适。
11.不要妨碍对方的生活：即使你们分手后还保持着联系，也应该避免妨碍对方的生活。不要在不合适的时候打扰对方，也不要对他们的私人空间进行干扰。
12.保持中立：如果你们之间的分手还没有解决，不要把聊天当成是对方辩解或争吵的地方。保持中立，理性地处理问题。
13.别抱怨：抱怨往往只会引起对方的反感，而不是改变局面。如果你有什么问题或困难，可以尝试寻求解决办法而不是抱怨。
14.不要逼迫对方：如果你觉得你们分手后的聊天变得不舒服或不合适，不要逼迫对方和你交流。这样只会增加矛盾和压力。
15.保持自我尊重：无论你如何与对方交流，在分手后保持自我尊重是非常重要的。这样可以让你自信地面对未来。
在分手后的沟通中，建立良好的沟通方式是非常重要的。尊重对方、保持冷静、坦诚相待、保持礼貌等等策略和技巧能够帮助你更好地与对方交流，避免矛盾和争吵。只要你保持中立、保持自我尊重，并避免逼迫对方，你就可以与对方建立良好的沟通方式。
