在感情的道路上，相处中难免会发生矛盾和争吵，但是当争吵的情绪影响到理智时，就会有人选择离开。离开的痛苦让我们开始反思，我们是否可以挽回这段感情？如果你也有这样的想法，那么请看下文，或许有助于你的挽回之路。
一、归纳原因
在重新开始之前，我们需要先反思一下分手的原因。是因为误解导致争吵？还是因为性格不合？或者是因为其他问题？只有明确问题所在，才能有针对性地解决问题。
二、化解情绪
在争吵中，双方情绪都会受到影响，化解情绪是重要的一步。在平静下来后，可以尝试沟通并互相道歉。如果情绪太过激烈，可以考虑找第三方协助沟通。
三、给对方空间
当对方提出分手后，我们很容易变得情绪化并不断缠绕对方。这样做只会加剧对方的厌烦，进一步加深分歧。给对方一些时间和空间，让他们思考一下你们的关系。
四、改变自己
如果对方提出分手是因为我们的问题，那么就需要反思自己。我们需要寻找到自己的不足并尝试去改变，让自己变得更好。当你变得更好，你们之间的感情也会变得更好。
五、表达心意
当你想挽回这段感情时，需要表达自己的心意。可以写一封长信或是寄送一份礼物，告诉对方你依然爱他，愿意为了这段感情做出改变。
六、重建互信
在重建关系时，互信是非常重要的。你需要用行动去证明自己的诚意，比如按时约定、尽量避免拖延等等。只有重建了互信，才能让感情更加稳固。
七、重新认识
重新开始意味着重新认识对方，需要了解对方的需求和想法，以及对方的兴趣爱好。这样做可以让你们之间的感情更深入。
八、改变相处方式
如果之前的相处方式导致了问题的产生，那么就需要尝试改变相处方式。比如改变沟通方式、增加相处时间等等，以更好地维护这段感情。
九、保持良好的心态
挽回一段感情并不是一蹴而就的事情，需要时间和耐心。在这个过程中，保持良好的心态非常重要，积极乐观地面对问题。
十、寻求帮助
如果你觉得自己无法应对这个问题，可以寻求帮助。可以请朋友给予意见，或者是找到专业的心理咨询师协助你们沟通和解决问题。
十一、重新建立规则
在重新开始后，需要重新建立相处规则。可以制定日程安排、约定目标等等，以更好地维护这段感情。
十二、表现出自己的优点
在重新认识对方的同时，也需要展现出自己的优点。可以表现出你的才能和能力，让对方重新认识你的价值。
十三、慢慢地建立感情
挽回一段感情需要时间，不要急于求成。可以慢慢地建立感情，通过相处让对方慢慢地了解你，从而重新建立感情。
十四、坚定信念
挽回一段感情需要坚定的信念和决心。如果你认为这段感情有值得挽回的意义，那么就要坚定地去挽回它。
十五、
挽回一段感情需要努力和耐心，但只要你认真地去做，就一定会取得成功。希望每一段感情都能像红酒一样越陈越香。
