爱情本就是一场赌局，有时候赌赢了，幸福如意；有时候赌输了，便会伤痕累累。分手后的感受不同于任何一种情感，特别是当你觉得自己对他还有感觉，那样的感觉常常难以割舍。但是，分手后要不要挽回呢？这是一个值得思考的问题。
想清楚自己的心态
当感情出现问题时，首先需要冷静的思考自己的心态是否稳定。如果你已经对他产生了厌恶或者嫌弃的情绪，那么挽回可能就是徒劳无功的。所以，要先想清楚自己的心态，是否还有爱。
分析原因，是否值得挽回
分手并不是没有原因的，我们需要好好分析一下分手的原因。如果原因不可调和，那么不管怎么挽回都是无效的。如果原因可以被改善或者解决，那么就可以考虑挽回。
考虑对方是否愿意复合
要想成功挽回，最重要的是双方的态度。如果对方已经毫不留情的打算和你彻底分手，那么再怎么努力都没有用。所以，需要考虑对方是否愿意复合。
找到问题所在，并有所改变
如果你希望挽回这段感情，就需要找到问题所在，并有所改变。可能是自己的性格问题，也可能是沟通不良造成的误解。只有找到问题，并进行调整，才有可能再次相爱。
重新审视自己的表现
在过去的感情中，你是否做的足够好？是否有哪些方面需要改进？重新审视自己的表现，找到问题所在，并在以后的生活中改进自己的表现。
与对方好好谈一次
如果你打算挽回这段感情，就需要与对方好好谈一次。坦诚地说出你的想法，并听取对方的意见。寻找两人之间的共同点，才有可能让感情再度升华。
寻求专业帮助
如果两个人无论如何都无法解决问题，那么可以考虑寻求专业帮助。情感专家或者婚姻顾问可以为你们提供中立的建议，指引你们走出困境。
考虑是否需要改变自己的要求
在挽回感情的过程中，你可能需要对自己的要求做出一些改变。毕竟，两个人在一起需要相互迁就。如果你总是无法接受对方的缺点，那么这段感情很难持续下去。
重新培养感情
如果你们已经分手一段时间了，那么需要重新培养感情。可以找机会去约会，回忆过去的美好时光，重新点燃爱情的火花。
寻找支持
在挽回感情的过程中，也需要寻找支持。可以与好友、家人、亲戚谈心，听取他们的建议。也可以参加一些恋爱心理学的课程，寻找更多的支持和帮助。
不要急于复合
不要急于复合，尤其是当问题还没有得到完全解决的时候。需要时间去消化和理解，然后再作出最终的决定。
不要过分追求完美
在挽回感情的过程中，不要过分追求完美。两个人在一起需要相互包容，接受对方的不足之处。
放下过去，珍惜当下
在挽回感情的过程中，需要放下过去，珍惜当下。不要在过去的错误中纠缠不清，需要有一个全新的开始。
做到自我肯定
挽回感情的过程很艰难，需要做到自我肯定。不要因为失败而自责或者低落，需要保持自信和积极的心态。
分手后的放不下，是否该挽回呢？这是一个需要权衡利弊的问题。如果问题可以解决，并且双方都愿意复合，那么就可以尝试挽回。但是，在挽回的过程中，也需要有勇气放下过去，珍惜当下，做到自我肯定。
