婚姻是人生中最重要的事情之一，然而，有时候我们会遭遇到婚姻危机，让我们不知道该怎么办。尤其是当我们成为以为被动型的人时，更需要找到适合自己的挽回婚姻的科学方法。本文将为你提供15个科学的方法，帮助你重新得到幸福的婚姻。
一：认清自己的问题
如果你想要挽回婚姻，首先必须认清自己存在的问题。不要在别人身上寻找问题，而是要客观地审视自己，并找到自己存在的问题，才能够寻找对策。
二：确定挽回婚姻的目标
在开始挽回婚姻之前，你需要明确自己要达到的目标。你是想要重建幸福的家庭，还是只是为了维持婚姻而已？
三：放下过去
无论是谁的错，过去的已经过去，现在我们需要做的是放下过去，并重新开始。不要让过去的事情影响你现在的婚姻。
四：重新审视婚姻中的价值观
婚姻中的价值观很重要，你需要重新审视婚姻中你们的价值观是否一致，是否对婚姻的重要性有相同的认识。
五：表达自己的情感
感情是婚姻中的重要因素，你需要学会表达自己的情感，让对方知道你对他/她的重要性。
六：聆听对方的声音
沟通是婚姻中的关键，聆听对方的声音是沟通的基础，你需要尊重对方的想法和意见，并试着去理解。
七：改变自己的态度
如果你想要改变婚姻中的局面，你需要改变自己的态度。不要抱怨和指责，而是试着去改变自己，成为一个更好的人。
八：培养共同爱好
培养共同爱好可以增加夫妻间的共同话题和交流，同时也可以增强彼此间的感情。
九：经常进行心理沟通
心理沟通可以让夫妻间更深入地了解对方的内心想法，同时也可以增加彼此间的感情。
十：保持身体健康
身体健康对于婚姻的维护非常重要，保持好自己的身体不仅可以让你更有精力去面对婚姻中的问题，还可以增加彼此间的吸引力。
十一：接受婚姻中的挑战
婚姻中不可避免会面临各种挑战，你需要接受这些挑战，并积极去解决它们。
十二：避免过度干涉对方
在婚姻中，过度干涉对方会让对方感到压力和不适，所以你需要适当地给予对方自由和空间。
十三：改变既定印象
有时候我们会因为一些既定印象而影响了我们对对方的看法，你需要试着去改变这些既定印象，并重新审视对方。
十四：学会原谅
在婚姻中，学会原谅是非常重要的。不要把仇恨和怨气埋在心里，要学会原谅，并试着去重新建立关系。
十五：
以上就是挽回婚姻的科学方法，希望对你有所帮助。无论你遇到什么困难和挑战，都要记得不断地去努力，重新得到幸福的婚姻。
