分手是一件让人痛苦的事情，当你真正爱过一个人，即使分手了，她在你的生命中留下的印记也是深深的。有些人在分手后会很快恢复过来，但有些人却会陷入很长一段时间的痛苦中，对前女友念念不忘。如果你也是后者，那么这篇文章或许能够帮到你。
1.收拾自己的情绪
如果你想忘记前女友，首先要做的就是收拾自己的情绪。不要让自己一直处于伤心、愤怒、失落等负面情绪中，要学会调整自己的心态，让自己保持积极向上的态度。
2.删除联系方式
无论是电话、微信、QQ还是社交媒体账号，都要坚决删除前女友的联系方式。这样可以避免自己一时冲动打电话或发信息给她，让自己更容易忘记她。
3.换个环境
如果你们曾经共同生活过，那么很可能你会在生活中时不时地想起她。此时，你可以考虑搬到一个新的环境，让自己重新开始。
4.培养新的兴趣爱好
忙碌自己的生活是忘记前女友的关键。找一些新的兴趣爱好，比如学习一门新的技能、健身、旅游等，让自己的生活充实起来。
5.与朋友交流
分手后，你可能会感到孤独和无助。此时，与好友交流可以让你从孤独中走出来，倾诉心中的苦闷，获得心灵上的温暖。
6.不要逃避情感
忘记前女友并不意味着要把自己的情感封闭起来。相反，你需要正视自己的情感，才能更好地处理它们，最终摆脱过去。
7.保持健康的生活方式
保持健康的生活方式可以提高你的身体素质和心理健康水平，减少情绪上的波动。所以要注意饮食、运动、休息等方面。
8.写日记
写日记可以帮助你释放内心的情感，找到宣泄的出口，同时也可以让你回顾自己的成长历程，思考未来的方向。
9.避免去你们曾经去过的地方
如果你们曾经共同去过某个地方，那么在分手后去这个地方可能会让你想起她。所以最好避免去这些地方，直到你能够真正忘记她。
10.学会妥协和包容
分手后，你可能会对前女友产生愤怒和仇恨等负面情绪。但是，学会妥协和包容可以让你更好地处理与前女友之间的关系，减少不必要的矛盾和纷争。
11.借助心理咨询
如果你觉得自己无法从分手的痛苦中走出来，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。他们可以帮助你更好地处理自己的情感问题。
12.制定新的目标
在分手后，制定新的目标可以让你重新焕发生机，拥有积极向上的生活态度。所以，制定一些短期和长期目标是非常有必要的。
13.给自己一个新的形象
改变自己的形象可以让你感到自信和愉悦，同时也可以吸引更多的人关注和关心你。所以，给自己一个新的形象是一个不错的选择。
14.不要急于寻找新的对象
忘记前女友并不意味着你要马上寻找新的对象。相反，你需要给自己一些时间去调整自己的心态，重新找回自我。
15.培养积极向上的心态
无论在分手后还是在日常生活中，都需要培养积极向上的心态。相信自己，相信未来，只有这样才能让你真正地忘记前女友，重新找回属于自己的幸福。
分手后如何忘记前女友是很多人都会遇到的问题，但是没有必要让自己一直被过去所困扰。通过以上15个实用方法，相信大家可以找到属于自己的快乐和幸福。让我们一起勇敢地走出过去，迎接更美好的未来。
