爱情是一种强烈的情感，但往往也是一种容易受外界因素影响的情感。当恋人之间发生婚外情导致分手时，我们该如何挽回爱人，重建感情呢？接下来，就为大家介绍15个实用的策略。
一、及时沟通
分手后的第一步就是要及时与爱人沟通。在沟通时要坦诚地表达自己的想法和感受，了解对方的想法和感受，尝试找到相互理解的共同点。
二、不要急于决定
在分手后，不要急于做出决定。给自己和对方一些时间来冷静思考，想清楚自己真正想要的是什么。在这个过程中，可以通过写日记或者找好友倾诉来帮助自己理清思路。
三、寻找突破口
在挽回爱人的过程中，需要寻找突破口。找到对方最在意的事情，或者解决对方一直以来的烦恼，这将有助于你得到对方的认可和接受。
四、保持联系
分手后保持与对方的联系，让对方感受到你的关心和关注。可以通过发短信、打电话、微信等方式来保持联系。但要注意不要过于频繁地打扰对方。
五、改变自己
在挽回爱人的过程中，需要对自己进行改变。尝试改正自己的缺点，提升自己的素质，让对方看到你的进步和改变。
六、适当撒娇
适当撒娇可以表现出你的柔弱和需要被照顾的一面，增加对方的爱护和关注。但要注意不要过度，以免造成负面影响。
七、寻找共同点
寻找你和对方之间的共同点，这将有助于你们之间的沟通和理解。可以在兴趣、爱好、工作等方面找到共同点，并加以利用。
八、送礼物
适当送礼物可以表达你的心意和关怀。但要注意礼物的价值不要太高，以免让对方感到负担。
九、改善外在形象
外在形象也很重要。可以通过打扮得更时尚，更自信来提升自己的吸引力，让对方重新注意到你。
十、相互支持
在挽回爱人的过程中，需要相互支持。关心对方的生活和工作，帮助对方解决问题，增加对方的信任和认可。
十一、挽回感情需要时间
挽回感情需要时间，不能急于求成。要有耐心和信心，坚持不懈地努力，才能最终实现目标。
十二、理性分析问题
在挽回爱人的过程中，要理性分析问题。不要轻易做出决定，要仔细思考，找到问题的本质，才能有针对性地解决问题。
十三、避免过度依赖
在挽回爱人的过程中，要避免过度依赖对方。要学会独立思考和生活，增加自己的价值和吸引力。
十四、真诚道歉
如果自己的错误导致了分手，就要真诚地道歉。承认自己的错误，展示出自己的诚意和决心，让对方重新信任你。
十五、保持乐观
要保持乐观的心态。无论挽回爱人是否成功，都要坚定地走下去，相信自己，相信未来。
