分手对于恋爱中的两个人都是一种巨大的打击，但是这并不代表一切结束。如果你还想和前任继续保持联系，建立起良好的朋友关系，那么这篇文章将为你提供最佳的挽回方式。
一：分手后保持距离
分手后需要给彼此充分的时间和空间来缓解情绪，保持一段时间的距离可以让双方更好地处理自己的情感问题，才能够更好地建立起朋友关系。
二：保持心态平和
分手后需要保持冷静和平和的心态，不要因为情绪上的波动而做出过激的决定，需要耐心地等待时机并适当地调整自己的情感状态。
三：坦诚面对感情问题
在建立朋友关系前需要先坦诚地面对感情问题，尤其是在分手原因上，不要逃避或者说谎话，应该坦诚地讲述自己的感受和想法。
四：重建信任
在分手后，很多人都会丧失对方的信任感，因此需要重建信任。可以从小事做起，例如按时回复短信和电话，承诺并兑现等等。
五：保持适当的联系
建立朋友关系并不意味着需要一直在联系，过于频繁的联系可能会让对方感到不适，因此需要保持适当的联系，以不打扰为原则。
六：避免扮演替代品角色
在分手后如果只是为了成为对方的替代品而建立朋友关系是不健康的，需要避免扮演这种角色，并且要为自己的幸福负责。
七：提升自己的价值
提升自己的价值可以让对方重新认识你，并让你成为更有吸引力的人。可以通过学习、工作、旅行等方式提升自己的能力和魅力。
八：关注对方的生活
建立朋友关系后需要关注对方的生活，不要过于侵犯对方的私人空间，但适当地关心和关注对方可以让对方感受到你的关怀和友谊。
九：与对方建立共同话题
建立共同话题可以增强两人之间的交流和理解，可以选择一些共同喜好的活动或者话题，通过交流和分享来增进感情。
十：避免过度热情
在分手后，过度热情可能会让对方感到压力和不适，因此需要适当控制自己的情感表达，避免过度热情。
十一：理性分析分手原因
分手后需要冷静地分析分手原因，以便更好地处理情感问题。可以从自身出发，寻找自身的不足，并适当地调整和改进。
十二：接受对方的选择
如果对方已经做出了自己的选择，那么需要接受对方的选择，不要去强迫或者挽回对方。需要尊重对方的意愿和决定。
十三：寻求帮助和支持
分手后需要寻求帮助和支持，可以向朋友、家人或者专业人士咨询，并且需要保持积极向上的心态。
十四：学会放下
在分手后，需要学会放下过去的感情，不要过于沉迷于自己的情感中，而是要继续前行，寻找新的生活方式和乐趣。
十五：挽回经验
通过建立朋友关系挽回前任的过程中，需要挽回的经验和教训，以便在以后的恋爱中更好地处理情感问题。
分手并不是结束，只是另一种开始。通过学习如何做朋友并掌握最佳的挽回方式可以让你更好地处理分手后的情感问题，并重建良好的关系。
