在一段恋爱关系中，吵架是不可避免的，但是如果吵架的频率越来越高，甚至演变成了闹分手，就需要双方共同思考问题并采取措施。本文将从以下15个方面来探讨如何处理吵架、避免闹分手的问题。
1.不要用攻击性语言
在争吵时，我们往往会使用攻击性语言，将对方视为敌人，这只会加剧争吵。我们应该尽可能使用中性语言，并且表达自己的观点而不是攻击对方。
2.不要把旧账拿出来
在争吵中，不要把过去的错误或争吵拿出来。这只会让双方更糟糕，并使问题更加复杂。
3.不要采取冷战策略
采取冷战策略，例如不说话或故意忽视对方，只会让问题更加复杂。我们需要积极地解决问题，并寻求解决方案。
4.不要过分把自己当成受害者
在争吵中，不要过分把自己当成受害者。我们需要反思自己的错误和不足，并且理解对方的观点。
5.善于沟通
沟通是解决问题的关键。我们需要学会听取对方的观点，并以积极的态度回应。我们也需要适时地表达自己的观点，并与对方讨论解决方案。
6.知道自己的需求和限制
在争吵中，我们需要清楚地知道自己的需求和限制，并且尝试与对方协商解决问题。我们也需要注意自己的情绪，避免过度激动。
7.学会道歉
道歉是解决问题的重要步骤。我们需要承认自己的错误，并向对方道歉。这可以帮助建立信任和尊重。
8.不要让争吵升级
在争吵时，不要让情绪控制自己，也不要让争吵升级。我们需要保持冷静，并尽可能以和平的方式解决问题。
9.寻找共同点
在争吵中，我们需要寻找双方的共同点，以此作为解决问题的基础。我们也需要尊重对方的观点，并且试图寻找双方都能接受的解决方案。
10.不要把问题深化
在争吵中，不要把问题深化，而是要尝试解决问题。我们需要以积极的态度面对问题，并与对方一起寻找解决方案。
11.寻求第三者的帮助
如果双方无法自行解决问题，可以考虑寻求第三者的帮助，例如心理咨询师或恋爱专家。
12.认真思考是否值得继续恋爱
如果争吵和闹分手的频率越来越高，双方应该认真思考是否值得继续恋爱。如果无法解决问题，可能需要考虑分手。
13.建立良好的沟通和信任
建立良好的沟通和信任是维持健康恋爱关系的关键。我们应该学会相互尊重和理解，并且积极解决问题。
14.从对方的角度思考问题
在争吵中，我们需要从对方的角度思考问题，并且尝试理解对方的观点。这可以帮助我们更好地解决问题，并建立良好的恋爱关系。
15.不要让争吵成为家常便饭
我们应该尽可能避免让争吵成为家常便饭。我们需要以积极的态度面对问题，并且采取措施保持健康的恋爱关系。
在一段恋爱关系中，吵架是不可避免的，但是我们可以采取措施来避免闹分手。我们需要善于沟通、寻找共同点、学会道歉，并且建立良好的沟通和信任关系。最重要的是，我们应该以积极的态度面对问题，并采取措施保持健康的恋爱关系。
